Showing posts with label makanan. Show all posts
Showing posts with label makanan. Show all posts
Monday, April 14, 2014
40 Makanan Terbaik di Indonesia
- 40 Makanan Terbaik di Indonesia. Jagad kuliner Indonesia patut berbangga. Sebab, rendang, masakan daging dari Sumatera Barat menjadi juara dunia. Survei CNN yang diikuti lebih dari 35.000 orang dari seluruh dunia menobatkan rendang sebagai makanan paling lezat di muka bumi.
Dua makanan khas Indonesia juga masuk jajaran terenak, yakni nasi goreng, ada di ranking dua, dan sate, yang ada di urutan ke-14.
Ternyata, catatan soal masakan Indonesia tak berhenti sampai di situ, laman CNN Go juga memuat daftar 40 makanan Terbaik di Indonesia, mendeskripsikan, dan mengenalkannya ke dunia.
"Setelah pembaca memilih rendang sebagai makanan paling enak di dunia, kami berpikir, ini saatnya memberikan kepercayaan pada masakan Indonesia untuk menjadi pusat perhatian," demikian dimuat situs CNN.
CNN juga mengiming-imingi pembacanya dengan pengantar, bahwa masakan Indonesia mencakup mie yang direndam kuah superlezat, kari pedas yang rasanya nendang, ikan yang dibungkus daun pisang alias pepes, salad sayuran dengan saus kacang manis -- yang kita kenal sebagai gado-gado atau pecel. "Sambal, martabak, rendang. Kalau Anda bisa membaca daftar ini tanpa ngiler, meneteskan air liur. Itu berarti, Anda lebih baik dari kami."
Laman CNN juga menyertakan sejumlah restoran di Jakarta yang direkomendasikan untuk menikmati rahasia dapur nusantara.
Meski tidak bermaksud meranking yang terbaik, masakan yang ada di urutan pertama adalah sambal. Entah berapa resep sambal yang ada di seantero Indonesia, mungkin ratusan -- lain daerah, lain juga bumbu yang dipakai. Sambal bahkan wajib dalam menu makan orang Indonesia.
Bakso dan nasi goreng juga masuk dalam daftar lima masakan pertama. Seperti diketahui, Presiden Amerika, Barack Obama ikut menjadi duta besar masakan Indonesia, ketika menyebut bakso dan nasi goreng sebagai makanan favoritnya ketika tinggal di Indonesia, saat menjadi Anak Menteng.
Yang menarik adalah makanan di urutan 40, yakni Indomie -- satu-satunya makanan kemasan yang ada dalam daftar.
Berikut daftar 40 makanan terbaik di Indonesia versi CNN:
1. Sambal
2. Sate
3. Bakso
4. Soto
5. Nasi goreng
6. Gado-gado
7. Nasi uduk
8. Nasi padang
9. Ayam goreng
10. Bakmi goreng
11. Gudeg
12. Rawon
13. Pecel lele
14. Opor ayam
15. Mie ayam
16. Babi guling
17. Gulai
18. Bubur ayam
19. Bakpao
20. Asinan sayur
21. Cah kangkung
22. Pepes Ikan
23. Pempek
24. Perkedel
25. Martabak
26. Sayur asem
27. Sop buntut
28. Ketoprak
29. Balado terong
30. Lontong sayur
31. Rendang
32. Tahu gejrot
33. Sop kambing
34. Siomay
35. Ikan bakar
36. Daun pepaya
37. Otak-otak
38. Bebek goreng
39. Gorengan
40. Indomie
sumber: VIVANEWS.COM
Wednesday, December 18, 2013
10 Makanan Yang Wajib Dikonsumsi Pria
Kesehatan adalah hal penting yang harus dijaga oleh semua orang. Salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Makanan yang diperlukan antara pria dan wanita cukup berbeda karena perbedaan keadaan tubuh dan juga hormon.
Berikut ini adalah sepuluh makanan yang wajib untuk dikonsumsi oleh pria seperti yang dilansir dari situs healthmeup.com.
1. Kacang tanah
Kacang tanah adalah salah satu sumber seng dan juga asam lemak esensial yang baik. Nutrisi ini mampu mencegah kulit kering. infertilitas, dan kerusakan sel otak.
2. Paprika
Paprika mengandung kandungan vitamin C lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. Para peneliti mengatakan bahwa mengonsumsi paprika mentah adalah cara yang efektif untuk memberikan asupan bioflavonoid ke dalam tubuh.
3. Buah tropis
Buah-buahan tropis seperti mangga dan pepaya memiliki banyak kandungan bioflavonoid yang baik untuk kesehatan pria.
4. Bawang putih
Bawang putih kaya akan sifat antioksidan serta dapat menjaga kesehatan sistem peredaran darah dalam tubuh.
5. Teh
Selain mengandung antioksidan, teh juga kaya akan polifenol yang dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
6. Susu
Carnitine adalah asam amino yang terdapat dalam susu. Asam ini mampu mengubah lemak menjadi cadangan energi. Selain itu carnitine juga mampu meningkatkan sirkulasi ke berbagai organ tubuh sehingga dapat mencegah sakit otot.
7. Tomat
Tomat mengandung lycopene dalam jumlah yang tinggi. Lycopene ini dikenal sebagai zat antioksidan kuat yang dapat menurunkan resiko kanker prostat, paru-paru, dan juga kanker perut.
8. Anggur merah
Anggur merah mengandung polifenol yang dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker. Polifenol mampu menetralkan senyawa penyebab radikal bebas.
9. Daging merah
Selain kaya akan karnitin, daging merah juga mengandung asam amino, sumber protein lengkap, serta mineral penting seperti zat besi. Namun Anda juga harus berhati-hati dalam memilih daging sapi. Pilihlah daging tanpa lemak untuk membatasi asupan lemak jenuh Anda.
10. Buah pome
Buah pome atau delima baik untuk dikonsumsi oleh para pria. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rajin mengonsumsi jus buah delima, resiko terkena kanker prostat akan turun hingga 35%.
Untuk menjaga kesehatan Anda, jangan ragu untuk mengonsumsi makanan sehat di atas. Pastikan Anda mengonsumsinya dalam bentuk yang masih segar agar nutrisi yang didapatkan tetap terjaga.
ReadFull Article ..
Berikut ini adalah sepuluh makanan yang wajib untuk dikonsumsi oleh pria seperti yang dilansir dari situs healthmeup.com.
1. Kacang tanah
Kacang tanah adalah salah satu sumber seng dan juga asam lemak esensial yang baik. Nutrisi ini mampu mencegah kulit kering. infertilitas, dan kerusakan sel otak.
2. Paprika
Paprika mengandung kandungan vitamin C lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. Para peneliti mengatakan bahwa mengonsumsi paprika mentah adalah cara yang efektif untuk memberikan asupan bioflavonoid ke dalam tubuh.
3. Buah tropis
Buah-buahan tropis seperti mangga dan pepaya memiliki banyak kandungan bioflavonoid yang baik untuk kesehatan pria.
4. Bawang putih
Bawang putih kaya akan sifat antioksidan serta dapat menjaga kesehatan sistem peredaran darah dalam tubuh.
5. Teh
Selain mengandung antioksidan, teh juga kaya akan polifenol yang dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
6. Susu
Carnitine adalah asam amino yang terdapat dalam susu. Asam ini mampu mengubah lemak menjadi cadangan energi. Selain itu carnitine juga mampu meningkatkan sirkulasi ke berbagai organ tubuh sehingga dapat mencegah sakit otot.
7. Tomat
Tomat mengandung lycopene dalam jumlah yang tinggi. Lycopene ini dikenal sebagai zat antioksidan kuat yang dapat menurunkan resiko kanker prostat, paru-paru, dan juga kanker perut.
8. Anggur merah
Anggur merah mengandung polifenol yang dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker. Polifenol mampu menetralkan senyawa penyebab radikal bebas.
9. Daging merah
Selain kaya akan karnitin, daging merah juga mengandung asam amino, sumber protein lengkap, serta mineral penting seperti zat besi. Namun Anda juga harus berhati-hati dalam memilih daging sapi. Pilihlah daging tanpa lemak untuk membatasi asupan lemak jenuh Anda.
10. Buah pome
Buah pome atau delima baik untuk dikonsumsi oleh para pria. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rajin mengonsumsi jus buah delima, resiko terkena kanker prostat akan turun hingga 35%.
Untuk menjaga kesehatan Anda, jangan ragu untuk mengonsumsi makanan sehat di atas. Pastikan Anda mengonsumsinya dalam bentuk yang masih segar agar nutrisi yang didapatkan tetap terjaga.
Thursday, October 24, 2013
Makanan Ini Bantu Membakar Lemak Saat Tidur
Makanan Ini Bantu Membakar Lemak Saat Tidur
Siapa bilang saat tidur Anda tak bisa membakar lemak? Bila Anda mengonsumsi makanan tertentu sebelum tidur, maka kandungan nutrisinya bisa membantu tubuh untuk membakar lemak saat tidur. Makanan apa saja?
Makanan yang bisa membantu membakar lemak saat tidur biasanya mengandung rendah kalori tapi sangat bergizi. Tak hanya dikonsumsi menjelang tidur, makanan-makanan pembakar lemak ini juga bisa dikonsumsi sepanjang hari untuk mendapatkan manfaat lebih.
Berikut beberapa makanan yang bisa bantu bakar lemak saat tidur :
1. Jeruk
Jeruk mengandung serat pembakar lemak dan vitamin C. Vitamin C dapat merangsang kemampuan tubuh untuk membakar lemak yang ditemukan dalam asam amino karnitin. Vitamin C juga memainkan peran dalam kemampuan memproses lemak tubuh, dengan mempercepat proses penipisan lemak dan kemudian membuangnya dari tubuh.
Tak hanya buah jeruk, beberapa buah yang mengandung citrus juga bisa membantu membakar lemak saat tidur, contohnya jambu, lemon, jeruk keprok, pepaya dan tomat.
2. Sayur-sayuran
Sayuran menyediakan protein nabati, yang akan lebih lama dicerna oleh tubuh sehingga dapat membakar lebih banyak kalori. Makan semangkuk sup atau salad untuk makan malam dapat membantu membakar kalori selama jam tidur malam. Kacang-kacangan seperti lentil, kacang polong, buncis juga bisa membakar lebih banyak kalori.
3. Produk susu
Minum produk susu sebelum tidur juga bisa membantu membakar lemak saat tidur. Susu dapat menurunkan berat badan dengan membantu dalam pemecahan sel lemak, karena mengandung banyak kalsium.
Selain itu, susu juga merupakan sumber korbohidrat kompleks, yang membantu menjaga tingkat insulin tetap rendah. Tingkat insulin yang rendah akan meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih banyak.
4. Gandum utuh
Gandum utuh mengandung nutrisi yang membakar lemak dengan menjaga tingkat insulin rendah, menurut New York Daily News. Gandum utuh menyediakan sumber yang sangat baik dari karbohidrat kompleks dan serat, yang sangat bermanfaat dalam merangsang metabolisme. Tak hanya gandum utuh, beras merah dan barley juga efektif untuk membakar lemak saat Anda sedang tidur.
Sumber : Detikhealth
Subscribe to:
Posts (Atom)